Entraînement semi-privé
Entraînez-vous avec une ou trois autres personnes, tout en gardant un coach attentif à votre technique et à votre progression.
Ce qui est inclus
Les groupes sont limités à quatre personnes. Le coach adapte chaque exercice au niveau de chacun. Vous profitez de l'énergie du groupe sans perdre l'encadrement individuel.
- Groupes limités à 2 à 4 personnes
- Consultation initiale gratuite
- Exercices adaptés au niveau de chaque participant
- Équipement de qualité, pensé pour la performance et la longévité
Le meilleur des deux mondes
L'attention d'un coach
Avec quatre personnes au maximum, votre coach voit chaque répétition et ajuste votre technique.
L'énergie d'un petit groupe
S'entraîner avec d'autres motive à se présenter et à pousser un peu plus loin à chaque séance.
Un coût plus accessible
Le même encadrement personnalisé, partagé entre deux à quatre personnes.
On progresse plus vite entouré de gens qui s'en soucient.
Pour qui
Ce service est fait pour vous si…
Vous voulez un encadrement de qualité à un coût plus accessible
Vous aimez vous entraîner avec un ami, un conjoint ou un collègue
Vous êtes motivé par le groupe, mais pas par les grandes salles de cours
Pas certain que c’est pour vous ?On trouve la bonne formule ensemble, en quelques minutes.
Nous appelerTarifs
Tous les prix sont avant taxes. Aucun remboursement, aucun échange.
Comment on commence
Consultation gratuite
On discute de vos objectifs, de votre historique et de votre horaire.
Évaluation du mouvement
On observe comment vous bougez et on repère les limitations à travailler en premier.
Votre plan
On vous recommande la bonne formule et vous réservez vos séances dans l'application.
Questions fréquentes
Peut-on former notre propre groupe ?
Oui. Vous pouvez venir avec les personnes de votre choix. Sinon, on vous place dans un groupe de niveau compatible.
Et si on n'a pas tous le même niveau ?
Le coach ajuste chaque exercice pour chaque personne. Tout le monde travaille au bon niveau, dans la même séance.
Nos autres services
Entraînement privéUn coach, un programme bâti pour votre corps et vos objectifs.
Pilates Mat et ReformerPosture, mobilité et contrôle, en petits groupes guidés.
Cours de groupeDes cours énergiques pour tous les niveaux, avec de nouveaux formats régulièrement.
NaturopathieUne approche globale et naturelle de votre santé, à long terme.
Massothérapie et thérapie manuelleRelâcher les tensions et récupérer plus vite entre les séances.Votre première séance commence par une conversation.
La première rencontre est gratuite. On fait le point sur vos objectifs et on vous propose la bonne formule.